قنّاص المعرفة



قناص المعرفة
ليس مجرد منتدى

قنّاص المعرفة


 
الرئيسيةبوابة المتميزس .و .جالمجموعاتبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التخلص من التفكير السلبي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
βỉŁέĻ ẌĦųήŧễя
مديـــر المنتديات
مديـــر المنتديات
avatar

ذكر

مشآرڪآتے مشآرڪآتے : 4044

العمر : 23


مُساهمةموضوع: التخلص من التفكير السلبي   الأربعاء 01 يونيو 2011, 23:47












للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية، والتى تحدك عن التقدم في حياتك
وأخذ ما تريد، هناك تقنيات سهلة يمكنك استخدامها والتي يمكنها أن تحول
تفكيرك للأفكار الإيجابية وتجعلك تركز على كل ما هو إيجابي فى حياتك وتحقق
لك النتائج المرجوة بإذن الله، - فقط - داوم علي إستخدام هذه التقنيات
"البسيطة فى تنفيذها القوية فى تأثيرها"، وسترى كيف أن حياتك في مدة قصيرة
أختلفت كثيراً عن السابق، هذه التقنيات أعرضها كالتالى:

للتخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية

1- تحويل الفكر لحدث أو موقف سعيد.

كلما أتتك الأفكار السلبية أعمل على تحويل تفكيرك لشئ إيجابى فى حياتك ؛
تذكر فكرة سعيدة أو حدث أوموقف سعيد ينتشلك من هذا التفكير السلبى بشكل
فورى كمثال : (يوم نجاحك فى التعليم الثانوى ودخولك الجامعة وفرحتك بذلك –
لمسة طيبة من أمك ملئت قلبك فرحاً ورضا – نصيحة أعجبتك من والدك وتأثرت بها
كثيراً وفرحت بها – يوم إستلامك جائزة ما ..الخ.

مع ملاحظة .. أن لا تستدعى الأحداث أو المواقف السعيدة التى تجلب مشاعر بها
شجن وبكاء، أو مشاعر تؤدى لذكريات أخرى لها وقع سلبى فى حياتك.

ان تحويل تفكيرك فوراً لفكرة إيجابية ، سيلغى تأثير الفكرة السلبية عليك ..
حيث أن العقل يميل للأفكار الإيجابية ويقربها إليك لأنها تدخل السعادة على
العقل والنفس ، وبذلك سيلفظ الأفكار السلبية ذلك لأنها تقربه للألم وهو ما
يرفضه العقل وترفضه النفس .. فالأفكار الإيجابية أقوى ألف مرة من الأفكار
السلبية ، فهي مبعث للسعادة والبهجة، وكما يقولون "البقاء للأقوى" ، لذا
حول تفكيرك بشكل إيجابى فوراً عند ظهور الفكرة السلبية لأسعد شئ تتذكره فى
حياتك .. وهذا من شأنه إلغاء تأثير الفكرة السلبية تماماً.

يقول نورمان فينسنت بيل : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت العالم).
وأقول : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت عالمك).

2 - استخدم تقنية "توقف":

كذلك تعامل مع فكرتك السلبية بحزم ، كلما لاحت الفكرة السلبية فى عقلك قل
لها قف أو (توقف)، وكلما عاودتك هذه الفكرة من جديد قل لها (توقف)، يمكنك
قول ذلك بصوت مسموع فى البداية ثم يمكنك بعد فترة قول ذلك بأمر ذهني داخلي
لعقلك بصوتك الداخلي، وذلك حتى يعلم عقلك أنك لا تريد هذه الفكرة ثانية فى
حياتك ؛ ويشطبها من مخزن أفكارك ؛ ويشطب كذلك كل ما يعمل على توكيدها من
حياتك كلها.. وبذلك تصبح أفعالك إنعكاساً لأفكارك الإيجابية فقط عن نفسك ؛
وتنمو وتتزايد تأثير هذه الأفكار الإيجابية فى حياتك من نفس نوعها وتعضد
سلوك الإيجابى على الدوام.

يقول "بيت كوهين" : وهو خبير حياة إستراتيجي:
(إنك إذا أمرت الأصوات القلقة النافذة فى رأسك بأن تسكت فإنها سوف تسكت) .. الأمر بهذه البساطة.
منقول











.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/BilelLawliet
~ منصـ‘‘ـف ~
عضو نجـــــم
عضو نجـــــم
avatar

ذكر

مشآرڪآتے مشآرڪآتے : 1348

العمر : 24


مُساهمةموضوع: رد: التخلص من التفكير السلبي   الخميس 02 يونيو 2011, 15:25

جزاك الله خيرا
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
βỉŁέĻ ẌĦųήŧễя
مديـــر المنتديات
مديـــر المنتديات
avatar

ذكر

مشآرڪآتے مشآرڪآتے : 4044

العمر : 23


مُساهمةموضوع: رد: التخلص من التفكير السلبي   الأحد 05 يونيو 2011, 23:24




.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/BilelLawliet
hamza saissi hassani 2010
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر

مشآرڪآتے مشآرڪآتے : 2

العمر : 23


مُساهمةموضوع: رد: التخلص من التفكير السلبي   الأربعاء 03 أغسطس 2011, 13:45

كرا على الطرح المميز



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التخلص من التفكير السلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قنّاص المعرفة :: (¨`•.¸`•. التعليــــــم ¸.•'¸.•'¨) :: °•( التعليم العالي والبحث العلمي الشامل )•°-
انتقل الى:  



© جميع  الحقوق محفوظة لمنتديات قناص المعرفة ©

βỉŁέĻ ẌĦųήŧễя