موضوع: تناول الخضروات الورقية يقوي البصر الثلاثاء 05 يناير 2010, 20:39
كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن فوائد الفاكهة والخضراوات الورقية فى حماية العين وضمان سلامة الإبصار.
وأشارت الأبحاث إلى أن الخضراوات الورقية والفواكه متعددة الألوان تؤثر إيجابياً على قوة وكفاءة الإبصار وتحد من مشكلات المؤثرة فيه بفعل عامل التقدم بالعمر.
وأكد الباحثون أن هذه العناصر الغذائية تمتلك عدداً من المركبات الطبيعية ومضادات الأكسدة التى تعمل على حماية العين والحفاظ على قوة الإبصار.
وأوضحت الأبحاث أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الملوخية والخس والجرجير والسبانخ، تساعد في التخلص من التأثيرات السيئة للتدخين وتحمي من أضراره.
ووجد الخبراء أن هذه النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية التي يصاب بها المدخن، عند بداية توقفه عن نفث السجائر كالإسهال والإمساك وتساعده على الاسترخاء، مؤكدين أن غنى هذه الأوراق بحمض الفوليك يجعلها مفيدة أيضاً في علاج المرضى المصابين بروماتيزم القلب واضطرابات النبض.
βỉŁέĻ ẌĦųήŧễя مديـــر المنتديات
مشآرڪآتے : 4044
العمر : 30
موضوع: رد: تناول الخضروات الورقية يقوي البصر الثلاثاء 05 يناير 2010, 20:53
بارك الله فيك أخي
زينب97 عضو نجـــــم
مشآرڪآتے : 1371
العمر : 27
موضوع: رد: تناول الخضروات الورقية يقوي البصر الثلاثاء 23 مارس 2010, 09:37
مشآرڪآتے
موضوع: تناول الخضروات الورقية يقوي البصر 
