βỉŁέĻ ẌĦųήŧễя
مديـــر المنتديات
 مشآرڪآتے : 4044
العمر : 30
 |  موضوع: أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع الثلاثاء 05 مايو 2009, 15:05 | |
| أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع
هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الانتباه والإبداع، ومن هذه الأطعمة:
الجمبرى: يمد الجمبري الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد.
البصل: يفيدنا البصل عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأوكسجين بشكل أفضل.
المكسرات: مثل عين الجمل، الفستق، الفول السوداني: تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.
الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع. هذا ويتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.
| |
|
Wassim
مراقـب عــام
مشآرڪآتے : 2893
العمر : 30
| | موضوع: رد: أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع الثلاثاء 05 مايو 2009, 15:16 | |
| | |
|
زكريا
عضو مميز
مشآرڪآتے : 700
العمر : 31
| | موضوع: رد: أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع الثلاثاء 05 مايو 2009, 21:17 | |
| | |
|
nassim
عضو مميز
مشآرڪآتے : 465
العمر : 30
| | موضوع: رد: أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع السبت 23 مايو 2009, 12:46 | |
| | |
|
زينب97
عضو نجـــــم
مشآرڪآتے : 1371
العمر : 27
| | موضوع: رد: أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع الأحد 24 مايو 2009, 15:13 | |
| | |
|
mouad
عضو مميز
مشآرڪآتے : 426
| | موضوع: رد: أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع الإثنين 25 مايو 2009, 21:02 | |
| موضوع ليس جميل.........................بل رائع
:132: | |
|
