هل أنت مدمن على إستعمال الأنترنت ؟؟؟؟
إذن أدعوك لمعرفة نسبة إدمانك
سجل نقطه لكل اجابه (نعم) على الاسئله التالية....
1-هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?
2-هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?
3-هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?
4-ذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيدة وهل انت مستعد للاستدانة عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?
5هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلة بالانترنت?
6-هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?
7-هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
8-هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد لفترة عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
9-هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
10-هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?
في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك
اذا كانت نسبة ادمانك اعلى من 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة...
مشآرڪآتے
موضوع: تعرف على نسبة إدمانك على الإنترنت 
