قنّاص المعرفة
فوائد الأبتسامة الصحية R2


قناص المعرفة
ليس مجرد منتدى فوائد الأبتسامة الصحية 103798
قنّاص المعرفة
فوائد الأبتسامة الصحية R2


قناص المعرفة
ليس مجرد منتدى فوائد الأبتسامة الصحية 103798
قنّاص المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قنّاص المعرفة


 
الرئيسيةبوابة المتميزأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الأبتسامة الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amina2
عضو نشيط
عضو نشيط
amina2


انثى

مشآرڪآتے مشآرڪآتے : 265

العمر : 21


فوائد الأبتسامة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الأبتسامة الصحية   فوائد الأبتسامة الصحية Emptyالإثنين 21 يونيو 2010, 09:31




: صحيح أننا لم نتعود ان نرسم ابتسامة الصباح على محيانا بسبب واقعنا المر وظروفنا التعيسه ولكن رغم ذلك عليكم بالابتسام

فوائد الابتسامة الصحية:


- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.

قال السماء كئيبة وتجهما قلت ابتسم يكفي التجهم في السماء

أفضل إجابة
khadr [مستشار] 10‏/12‏/2009 4:27:52 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
حين تبتسم تطلق هرمون الاندورفين يفرزه الدماغ يشبه المورفين -- اقوى مسكن للالم--تؤدى الابتسامة الى تحسين الاوعية الدموية فيرخى عضلاتها و بالتالى يخفض الضغط الشريانى --- الابتسامة الخفيفة تمحو التشنجات العضلية و التقلصات التى تكون سبب الام الظهر و الراس و العنق---- و تفيد بعسر الهضم تسرع فى الهضم ----و المصابين بالربو الابسامة تساعد بتمارين التنفس و الشهيق و الزفير بشكل افضل...


أسال الله أن تكون الأبتسامة عنوان حياتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.anime-12.roo7.biz
 
فوائد الأبتسامة الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ميع فوائد الليمون بجد و الله فوائد عظيمة
» موسوعة التغذية الصحية
» فوائد البكاء
» الفوائد الصحية للمشي إلى المساجد
» بعض فوائد التمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قنّاص المعرفة :: (¨`•.¸`•.¸ علوم الطب و الصحة ¸.•'¸.•'¨) :: °•( الطب و الصحة )•°-
انتقل الى:  



© جميع  الحقوق محفوظة لمنتديات قناص المعرفة ©

βỉŁέĻ ẌĦųήŧễя